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Good Moorning
Dein Coach für gute Laune
Stärke deine Resilienz, reduziere Stress und finde mehr Balance – mit individuellen Trainings, die dich nachhaltig unterstützen.
Dein Coach für gute Laune
Hier dreht sich alles darum, wie du deine innere Stärke aufbauen, Stress nachhaltig bewältigen und ein Leben voller Balance und Leichtigkeit führen kannst.
Mein Angebot umfasst Resilienztrainings, Stressmanagement-Kurse und Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training. Dabei schöpfe ich aus meiner langjährigen Erfahrung und meinen eigenen Erkenntnissen aus der Überwindung von Überforderung und Stress. Mein Ziel ist es, dich auf deinem Weg zu unterstützen – hin zu mehr Gelassenheit, persönlicher Freiheit und einem gesunden, erfüllten Leben. Lass uns gemeinsam daran arbeiten, deine Visionen Wirklichkeit werden zu lassen.
10 Jahre Expertise ...
Ob für Lehrkräfte, Studierende, Betriebe, Erziehende oder Stadtverwaltungen – seit über 10 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Resilienz, Stressbewältigung und Entspannung. Meine Trainings sind praxisnah, individuell und darauf ausgelegt, nachhaltig positive Veränderungen zu bewirken.
Good Moorning
Von der Überforderung zur Balance – Dein Weg zu Gesundheit, Entwicklung und Freiheit
Meine eigenen Erfahrungen mit Überforderung und Stress haben mich gelehrt, wie wichtig es ist, auf die Signale des Körpers zu hören, sich weiterzuentwickeln und die Freiheit zu finden, das Leben nach den eigenen Vorstellungen zu gestalten – genau dabei unterstütze ich heute andere.
Gesundheit
Nachdem ich kurz vor einem Burnout stand, weil ich immer schneller, höher und weiter wollte, wurde mir klar, dass Gesundheit und Wohlbefinden die Basis für alles im Leben sind. Diese Erfahrung hat mich gelehrt, die Signale meines Körpers ernst zu nehmen und achtsam mit mir selbst umzugehen. Heute unterstütze ich andere dabei, ihre Balance wiederzufinden, Stress abzubauen und langfristig gesund zu bleiben.
Persönlichkeitsentwicklung
Stetige Weiterentwicklung ist ein zentraler Bestandteil meines Lebens. Ich bilde mich regelmäßig weiter, arbeite mit erfahrenen Coaches und Trainer:innen zusammen und lasse aktuelle Erkenntnisse aus der Forschung in meine Arbeit einfließen. Bücher, Podcasts und der Austausch mit anderen inspirieren mich, neue Wege zu gehen und innovative Ansätze in meine Trainings zu integrieren – damit meine Teilnehmenden immer das Beste für ihre Entwicklung mitnehmen.
Freiheit
Meine Vision ist es, Menschen zu mehr innerer Freiheit zu verhelfen – frei von Stress, Ängsten und den negativen Gedanken, die uns blockieren. Ich möchte dich dabei unterstützen, gelassener, leistungsfähiger und zufriedener zu werden. Mit meinen Angeboten begleite ich dich auf deinem Weg zu einem Leben voller Leichtigkeit, Selbstbestimmung und persönlichem Wachstum. Dein Weg in den FLOW beginnt hier.
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Das sagen meine Teilnehmenden
Das Resilienztraining hat mir geholfen, mit schwierigen Situationen besser umzugehen und mich selbst zu stärken. Es war eine wertvolle Erfahrung!
Durch das Stressmanagement-Training habe ich endlich Werkzeuge an die Hand bekommen, um meinen Alltag entspannter und strukturierter zu gestalten.
Die Progressive Muskelentspannung hat mir gezeigt, wie ich meinen Körper bewusst entspannen kann. Ein toller Kurs, den ich jedem empfehlen würde!
folge mir auf ..
Lass dich inspirieren und finde deinen Weg zu mehr Balance, Entspannung und Lebensfreude! Auf meinem Instagram-Kanal teile ich wertvolle Tipps, motivierende Inhalte und Einblicke in meine Resilienz-, Stressmanagement- und Entspannungstrainings. Gemeinsam schaffen wir mehr Leichtigkeit im Alltag!
Freebie
Dein kostenloses Workbook
Entdecke dein inneres Potenzial und stärke deine Widerstandskraft! Dieses Workbook „Resilienz & Bewältigungsstrategien“ bietet dir bewährte Techniken und hilfreiche Tools, um Herausforderungen gelassen zu begegnen, stressige Situationen souverän zu meistern und eine positive Einstellung zu entwickeln. Schritt für Schritt begleitet es dich auf deinem Weg zu mehr innerer Stärke und Selbstvertrauen.
